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【 怒りを抑える『3つ』の方法 】

 


 

1.
6秒間待ち、怒りのピークを
やり過ごす

2.
その怒りは「 許容すべき 」か
どうか考える

3.
許容すべきでない怒りのうち、
重要&コントロール可能な
ことについてだけ怒る。
それ以外はこらえる。

 

出典:@TSK / 人生研究所

 


 

 

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perispapa
本業 = 派遣社員:時給 1000 円、 残業なし・賞与なし・退職金なし 、 第二の人生は、 遊んで暮らす計画をしています。 分散投資 = はじめました。
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