【 コーヒーの驚きの効果!】
usasin

筋トレの1時間ぐらいに
コーヒーを摂取すると
① 集中でき、大きな筋力を発揮できる
② 体脂肪が燃焼しやすくなる
③ 痛みを活性化する物質を軽減するため、
ハードなトレーニングを可能にする
ダイエットの為のエクササイズにも
応用できますね^^
上手く飲んで効果倍増させちゃいましょう!
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usasin
このブログでは、
日常の中でそっと心に残る言葉を
記録しています。 前向きにならなくてもいい。
元気がなくてもいい。 言葉が、
そばにあるだけでいい。 ときどき登場する
動物のキャラクターたちも、
そんな気配の延長です。 公式アプリ Pocket Zoo(Pz) の
世界観とも、静かにつながっています。











