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1.
「 自分がどう思うか 」だけフォーカスする
2.
小さく、多くのことを達成してみる
3.
人に本心を伝えてみる
4.
「 損してもいい 」から自分をだす
5.
情熱を追いかける
6.
相手との最後の会話「 笑い合う 」
7.
自分の価値観で生きる
8.
「 いま 」にフォーカスする
9.
たくさん遊ぶ
10.
たくさん旅行をする
11.
自分の意志で決定し、自分の感性を信じる
12.
自分自身の身体と心を大切にする
13.
新しいことにチャレンジする
14.
未来から流れてくる時間を大切にする
15.
ともかくやってみる
16.
「 ありがとうございます 」を味方にする
17.
家族ととにすごす時間を大切にする
18.
自分自身の愛に気づく
19.
自分とまわりの人を喜びと成長に導く
20.
「 しあわせ 」である自分を認める
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