【 心を守る８か条 】

深刻な顔をしていたら

口角を上げてみる

怒っても何も変わらないから

ほかのことを考える

これ以上悩んでも仕方ないから

思い切って寝てみる

体が緊張しているなら

大好きな曲を大声で歌ってみる

部屋が汚くなっていたら

きれいになるまで掃除をする

モヤモヤしているなら

外に出て走ってみる

余裕がない時こそ

今回をすべきか明確にする

少しの時間でもいいから

辛い場所から離れてみる

頑張りすぎなくていい

自分を守れるもは自分だけ

出典：そのままでいい

Hisato Taguchi

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usasin

このブログでは、 日常の中でそっと心に残る言葉を 記録しています。 前向きにならなくてもいい。 元気がなくてもいい。 言葉が、 そばにあるだけでいい。 ときどき登場する 動物のキャラクターたちも、 そんな気配の延長です。 公式アプリ Pocket Zoo（Pz） の 世界観とも、静かにつながっています。