【 心を守る８か条 】

深刻な顔をしていたら
口角を上げてみる。

怒っても何も変わらないから
ほかのことを考える

これ以上悩んでも仕方ないから
思い切って寝てみる

体が緊張しているなら
大好きな曲を大声で歌ってみる

部屋が汚くなっていたら
きれいになるまで掃除をする

モヤモヤしているなら
外に出て走ってみる

余裕がない時こそ
今何をすべきか明確にする

少しの時間でもいいから
辛い場所から離れてみる

頑張りすぎなくていい
自分を守れるのは自分だけ

出典：そのままでいい

ABOUT ME

perispapa

本業 ＝ 派遣社員：時給 1000 円、 残業なし・賞与なし・退職金なし 、 第二の人生は、 遊んで暮らす計画をしています。 分散投資 ＝ はじめました。