深刻な顔をしていたら
口角を上げてみる。

怒っても何も変わらないから
ほかのことを考える

これ以上悩んでも仕方ないから
思い切って寝てみる

体が緊張しているなら
大好きな曲を大声で歌ってみる

部屋が汚くなっていたら
きれいになるまで掃除をする

モヤモヤしているなら
外に出て走ってみる

余裕がない時こそ
今何をすべきか明確にする

少しの時間でもいいから
辛い場所から離れてみる

頑張りすぎなくていい
自分を守れるのは自分だけ

 

出典：そのままでいい

 

 

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usasin
このブログでは、 日常の中でそっと心に残る言葉を 記録しています。 前向きにならなくてもいい。 元気がなくてもいい。 言葉が、 そばにあるだけでいい。 ときどき登場する 動物のキャラクターたちも、 そんな気配の延長です。 公式アプリ Pocket Zoo（Pz） の 世界観とも、静かにつながっています。