いいね!【 睡眠不足の人必見 】 usasin 2020年9月22日 10時から2時は細胞交換2時から4時まで内蔵を整え6時までは神経を休ませる時間。 つまりその間、寝ていないと癌と認知症になりやすくなる人間睡眠が6時間を切ると体に支障がでる 睡眠4時間で平気なんて言ってるの世界で日本人だけ…睡眠不足には注意! ABOUT MEusasinこのブログでは、 日常の中でそっと心に残る言葉を 記録しています。 前向きにならなくてもいい。 元気がなくてもいい。 言葉が、 そばにあるだけでいい。 ときどき登場する 動物のキャラクターたちも、 そんな気配の延長です。 公式アプリ Pocket Zoo(Pz) の 世界観とも、静かにつながっています。
いいね!やるかやらないかで悩んだら、 2020年5月28日 usasin とりあえずやるようにしています。 やってダメでもそれはそれで、 経験値になるから。 でも、やらなかったら後悔が残る。 失敗してもいい …
いいね!【 モーニングルーティーン 】 2020年7月30日 usasin 1日をポジティブに始める! ① 日の光を浴びる ② 1日の時間割を立てる ③ 朝食時間を大事にする ④ ポジティブな言葉を使う …
いいね!【 もうやめなさい 】 2019年4月14日 usasin 口ぐせのように謝るのをやめなさい 他の誰かと比べて 自分を嫌いになるのをやめなさい 誰かに認められたくて 頑張ろうとするのをやめなさ …
いいね!【 失敗とは.... 】 2024年4月30日 usasin 嫌いなことで成功するより、 好きなことで失敗したい。 ー ジョージ・バーンズ ー わたしは、 決して失望などしない。 なぜなら、どんな失敗も、 …
いいね!【 お母さんは見守り隊 】 2019年4月18日 usasin 口に入れたら危ないと 部屋を片付け あんよの時は 声を掛け応援する 子供がこけたら グッとこらえて起き上がるのを待ち ケンカして泣いても …
いいね!【 運を変える 】 2020年11月24日 usasin いつも同じ時期に 体調が優れないこともあれば 気分が乗らないこともある どうしても避けられないリズムがある 避けようとしても避けられ …
いいね!【 遠慮しなくていい10のこと 】 2021年1月1日 usasin 1. 誰かを好きになること 2. その人を好きでいること 3. 自分を貫くこと 4. 思いきり笑うこと 5. 思いきり泣く …