10時から2時は細胞交換

2時から4時まで内蔵を整え

6時までは神経を休ませる時間。

 

つまりその間、

寝ていないと癌と認知症になりやすくなる

人間睡眠が6時間を切ると体に支障がでる

 

睡眠4時間で平気なんて言ってるの

世界で日本人だけ…

睡眠不足には注意!

 


 

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usasin
このブログでは、 日常の中でそっと心に残る言葉を 記録しています。 前向きにならなくてもいい。 元気がなくてもいい。 言葉が、 そばにあるだけでいい。 ときどき登場する 動物のキャラクターたちも、 そんな気配の延長です。 公式アプリ Pocket Zoo(Pz) の 世界観とも、静かにつながっています。