① 具体的な目標を決める

② 生活リズムを安定させる

③ 自分の言動に責任を持つ

④ 間違えたら素直に認める

⑤ 目標を定期的にリマインドする

⑥ 周囲からの理解を求めすぎない

⑦ 自分を否定する人とは距離を置く

⑧ モチベーションが上がる環境をつくる

 

出典:LIST

 


 

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usasin
このブログでは、 日常の中でそっと心に残る言葉を 記録しています。 前向きにならなくてもいい。 元気がなくてもいい。 言葉が、 そばにあるだけでいい。 ときどき登場する 動物のキャラクターたちも、 そんな気配の延長です。 公式アプリ Pocket Zoo(Pz) の 世界観とも、静かにつながっています。