『 疲れた・忙しい 』という言葉は

 

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「 頑張った・充実してる 」に

 

置き換えよう。

 

そして、

 

「 ため息 」が出そうになったら、

 

そのまま「 深呼吸 」に切り替えよう。

 

これだけで、

 

５年後の人生が大きく変わるから、

 

騙されたと思って

 

意識して続けてみよう！

 

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