いい言葉【 幸せ物質「セロトニン」を増やす7つの方法 】 perispapa 2019年2月2日 スポンサーリンク 1.深呼吸する 2.15分程度軽くウォーキングする 3.起きたらすぐに太陽の光を浴びる 4.首を回す 5.何事も頑張りすぎず適度な休息を心がける 6.泣く(号泣する) 7.セロトニンを作るトリプトファンとビタミンB6を含む食品を多く食べる セロトニンは、「 安らぎ 」を与えてくれるホルモン ABOUT MEperispapa本業 = 派遣社員:時給 1000 円、 残業なし・賞与なし・退職金なし 、 第二の人生は、 遊んで暮らす計画をしています。 分散投資 = はじめました。
素敵な話【 今すぐ捨ていたリスト10 】 2024年3月23日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! ● 一年以上使わなかったモノ ● 一度も使っていないモノ ● サイズが合わないモノ ● 使えなくなったモノ ● 衝動買いしたモノ ● 熱く語らないモノ …
いい言葉【 無理は続かない 】 2020年4月19日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! 自分から話さないと 始まらない会話 自分から送らないと 始まらないメッセージ 無理して続けようとして …
いい言葉【おはようございます】 2021年1月17日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! さあ。今日も1日が始まった。 みんな頑張ろう。 人生を変えられるのは 毎日の小さな積み重ねでしかない。 勉強する。 行動する。 …
いい言葉【 心が元気になる習慣を身につけよう 】 2019年6月14日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! 1.できるところまででいいと割り切る 「今日は50%のコンディションしかないから仕事はできない」 ではなく「50%あるから半分できる」と …
素敵な話【 魔法の言葉 】 2021年3月8日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! もしもどんな苦しみからも 救ってくれる 言葉があるとしたら もしもどんな悩みも 忘れさせてくれる 言葉があるとしたら も …
いい言葉【 運命好転十二条 】 2019年6月27日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! 1. さやわやかであること お金や勝ち負けにこだわらずに 美しく生きる人を神様は応援する。 2. 幸せを口にすること …
いいね!【 愛を表す10の方法 】 2019年6月30日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! ● 耳を傾ける 途中でさえぎらずに ● 話す 相手を責めずに ● 与える 惜しまずに ● 祈る …
素敵な話【 前にも進めない 】 2020年8月15日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! 後ろに下がることもできないという 状況は誰にでも起こることだ。 そんなときはまずできることから 手をつければいいのではないかと思う。 …
素敵な話【 江原啓之さんの名言 】 2020年10月6日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! 1. あなたには、持って生まれた あなただけの素晴らしさが 必ずあります。 2. つらいことがあっても 道半ばで諦めないでください。 …
いいね!【運とは、前向きに】 2019年4月5日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! 頑張っているときに起きる現象。 「 運がない 」 「 運が悪い 」 もしそう思っているのなら、 原因は、次の2つです。 「 前 …
いい言葉【 男の一生 】 2020年12月17日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! ● 20代は「 志を高く 」 ● 30代は「 仕事に燃え 」 ● 40代は「 功を焦らず 」 ● 50代は「 寛容をくいて 」 ● …
いいね!マイホームパパだかなんだか知らないが、 2020年2月2日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! いつもニコニコ笑っていて、 子供の気持ちがよくわかる 物わかりのいい父親が理想だなんて ことになった頃から、 …
いいね!【 素敵なメッセージ 】 2020年1月13日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! 子どものころは、 いつも、神経質な笑い方をしてたわ。 唇がふるえて、涙をぐっとこらえたのを覚えてる。 私をいじめてた女の子 …
いい言葉【 礼儀正しさを身につける6つの心得 】 2019年6月10日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! 1.相手の話には、熱心に耳を傾ける。 2.相手の話に口をはさまない。 3.初対面の人の名前は、すぐ覚えて できるだけ使う。 …