【 いらいらしない人になる３０の方法 】

いらいらするのは、余裕がないから。

１．気持ちに余裕を作る、生活スタイルに変えている。

２．生活スタイルを変えている。

３．生活の中から「 ぎりぎり 」をなくしている。

４．「 練習 」と思っている。

５．価値観を、ごみ箱に捨てている。

６．いらいらしたら、紙に書いてごみ箱へ捨てている。

７．いらいらした日は、車の運転を控えている。

８．間違いを生かしている。

９．早めに家を出る習慣を持っている。

１０．批判を成長に受け止めている

１１．いらいらしたら「 寝る 」か「 忙しく 」している。

１２．体を動かす習慣を持っている。

１３．体を動かす機会を、捨てないようにしている。

１４．いらいらを、芸術的表現として、発散させている。

１５．「 あなた、あなた 」と考える習慣をもっている。

１６．遠くを見つめている。

１７．目標より目的を見つめている。

１８．まめにコミュニケーションを取っている。

１９．話したことのない人に、話しかけている。

２０．ぶつぶつ文句や不満を言う人になっている。

２１．励ます側になっている。

２２．思いどおりにできないことに、気づいている。

２３．休みの日には、きちんと休んでいる。

２４．いらいらしたら、海へ出かけている。

２５．ストレスを、上手に吐き出している。

２６．いらいらほど、成長に変えている。

２７．ふわふわに触れて、癒されている。

２８．「 いい思い出になった 」と言っている。

２９．できるところだけを、見つめている。

３０．宝物を、自分の中に見つけている。

引用元：© Happy Life Style

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perispapa

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