健康雑学【 ストレスチェック 】 perispapa 2019年3月10日 スポンサーリンク ● この画像でストレスチェックストレスが溜まっている人には、激しく動いて見えたり、歪んで見えたりするようです。 【 ストレスに強い人の考え方 】① 『まあいいか』と受け流す② マイペースを保てる③ 人生は思い通りにならないと思う④ タイミングが悪かったと考える⑤ 相手の事情も想像できる⑥ 何事も経験と思う⑦ 周囲に頼れる⑧ 他人のせいにしない ABOUT MEperispapa本業 = 派遣社員:時給 1000 円、 残業なし・賞与なし・退職金なし 、 第二の人生は、 遊んで暮らす計画をしています。 分散投資 = はじめました。
健康雑学【 僕の父さんが突然。。。】 2024年5月27日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! アルツハイマー型認知症は、進行性の脳疾患で、記憶、思考、 行動に問題を引き起こします。 アルツハイマー病は、認知症の最も一般的な原因です。 アルツハイマー型認知症の症状は …
いいね!【 ウォーキングのすすめ 】 2019年12月20日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! 「 運動 」「 睡眠 」「 食事 」とならぶ健康の三要素 のひとつです。日常生活において「 身体活動量 」を 増やす最も手軽な手段はウォーキング …
健康雑学【 3つの健康のバランスがライフをつくる 】 2018年9月3日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! 健康には、心と身体のほかに、社会面・生活面 という要素があります。 この3つがバランスを持って、つながりあい、 連動しあうことが真の健康と …
いいね!【 すみやかに寝るための10ヵ条 】 2019年5月2日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! 1.午前中に日の光を浴びよ 2.食事の時間は一定にせよ 3.運動は夕方に、散歩もよし 4.カフェインは寝る3時間前 …
いいね!【 顔のトラブルでわかる体の症状 】 2019年4月28日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! シワ、ニキビ、吹き出もの、くすみ..... これらはすべて体の不調を示すサイン おでこ・生え際付近 肝・心の機能低下 □ 気 …
いいね!【 小指シップで効果のあった主な症状 】 2019年4月30日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! ● めまい ● 耳鳴り ● 不眠 ● イビキ ● 睡眠時無呼吸症候群 ● 早朝高血圧 ● 夜間頻尿 ● 頭痛 …
いい言葉【 目の疲れ診断 】 2018年8月6日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! お仕事を遅くまでされてきた方 お酒でのおつきあいを、されてきた方も 大変やったね^^ 遅くまでお疲れさんでした~~。 もしこ …
いい言葉【 もっとアレルギーのことを理解してほしい 】 2018年8月15日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! 少しずつアレルギーに対する理解は 進んで来たとはいえ、 海老にアレルギーのある人に 「 大丈夫!細 …
健康雑学【 インフルエンザと風邪の違い、見分け方 】 2019年1月19日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! かかったかなぁ?って思ったら..... なるべく12時間以降、48時間以内に診察を受ける。 早すぎると特定できず、遅すぎると薬が間に合わない …
健康雑学【 たばこをやめる 】 2021年7月29日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! 1.1分禁煙すると たばこのダメージから回復しようとする機能が働き始める。 2.20分禁煙で 血圧は正常近くまで下降。脈拍 …
健康雑学【 ふくらはぎ・リンパ マッサージ 】 2021年5月19日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! ① B SONIC を適量に取り、ひざ上の太もも 全面を手の平全体を使って交互にさすりながら なじませて行きます。反対側も同様に各5回 …
健康雑学【 キスの凄すぎる効果 】 2024年6月3日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! キスは、単なる愛情表現を超えて、心身にとって様々な凄すぎる 効果をもたらす、まさに奇跡の行為と言えるでしょう。 1.幸せホルモンが分泌され、心身が満たされる。 キスをする …
健康雑学【 しっかり禁煙をするために 】 2018年9月4日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! ● 禁煙に向けての準備 1. 禁煙を始める日を決める。ゆっくり休めて なるべく忙しくない時期を選ぶ。 2. 禁 …
健康雑学【 たばこをやめよう!】 2019年2月11日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! 長年の習慣をいまさら・・・・?? そんなことはありません。 いつからはじめてもすぐに効果があります。 やめれば自分のからだが気持ち …
健康雑学【 覚せい剤を使うとどうなるのか? 】 2018年10月11日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! 元警察官が現場で見た真実を話しています。 漫画とかドラマで覚せい剤を使うシーンを 見ると、「 気持ちがよくなるんだろうなぁ 」 と思ってい …