１．どんなトラブルや逆境に遭っても決して動揺しない。

 

２．難題には粘り強く対処し、その部分的解決から始める。

 

３．自分の将来を決めるのは、自分自身だ。

 

４．常に心身ともに自分をリフレッシュさせている。

 

５．悲観的で否定的な思考の悪循環をきっぱりと断ち切る。

 

６．どんな小さなことがらにも大きな喜びを見出す。

 

７．頭の中で強く成功をイメージし、それを現実化させていく。

 

８．明らかに不幸と思われる時でさえ、生き生きと活力に満ちあふれている。

 

９．自分は無限の可能性を発揮できる、という強い信念を持っている。

 

１０．自分の周囲を多くの愛で満たす。

 

１１．どうしても変革不可能なことは無理せずそれを受け入れる。

 

１２．会話において明るい話題の選択を好む。

 

 

アラン・Ｌ・マクギニス（精神科医）

 

 

 

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このブログでは、 日常の中でそっと心に残る言葉を 記録しています。 前向きにならなくてもいい。 元気がなくてもいい。 言葉が、 そばにあるだけでいい。 ときどき登場する 動物のキャラクターたちも、 そんな気配の延長です。 公式アプリ Pocket Zoo（Pz） の 世界観とも、静かにつながっています。