【 小指シップのやり方 】

 

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用意するもの

●市販のシップ

（ 冷感タイプのシップ剤 ）

●固定用のテープ

（ 紙バンソウコウなど、なんでも可 ）

 

① 市販のシップを７mm×７mmくらい

の大きさに切る。

② ①を 手の小指（ 手のひら側 ）の第１

関節と第２関節の間に貼る。

③ ②で貼ったシップの上からテープを巻い

て固定する。

 

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