用意するもの

●市販のシップ

（ 冷感タイプのシップ剤 ）

●固定用のテープ

（ 紙バンソウコウなど、なんでも可 ）

 

① 市販のシップを７mm×７mmくらい

の大きさに切る。

② ①を 手の小指（ 手のひら側 ）の第１

関節と第２関節の間に貼る。

③ ②で貼ったシップの上からテープを巻い

て固定する。

 

 

ABOUT ME
usasin
人生の後半戦は、心地よい風に吹かれるように「遊んで暮らす」のが目標です。 予定を詰め込まない贅沢、日常の中にある小さな発見。 自由な時間を丁寧にかみしめながら、自分らしい歩幅で毎日を楽しんでいます。 第二の人生、ただいま「遊びの達人」を目指して計画中。 これまでの「忙しさ」を「楽しさ」に書き換えて、自由な旅路を楽しんでいます。