【 ストレスと上手く付き合う10ヵ条 】
usasin

1.完全主義を捨てる
2.現実を直視する
3.自分なりのストレス尺度を持つ
4.心から打ち込める趣味を持つ
5.辛くなったら悲鳴を上げる
6.悩みを打ち明けるこころの友を持つ
7.軽い運動でいい汗をかく
8.先入観を持って人と接しなさい
9.解決を先延ばししない
10.『 ノー 』という勇気を持つ
ABOUT ME
usasin
このブログでは、
日常の中でそっと心に残る言葉を
記録しています。 前向きにならなくてもいい。
元気がなくてもいい。 言葉が、
そばにあるだけでいい。 ときどき登場する
動物のキャラクターたちも、
そんな気配の延長です。 公式アプリ Pocket Zoo(Pz) の
世界観とも、静かにつながっています。











