1.完全主義を捨てる

 

2.現実を直視する

 

3.自分なりのストレス尺度を持つ

 

4.心から打ち込める趣味を持つ

 

5.辛くなったら悲鳴を上げる

 

6.悩みを打ち明けるこころの友を持つ

 

7.軽い運動でいい汗をかく

 

8.先入観を持って人と接しなさい

 

9.解決を先延ばししない

 

10.『 ノー 』という勇気を持つ

 

 


 

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usasin
このブログでは、 日常の中でそっと心に残る言葉を 記録しています。 前向きにならなくてもいい。 元気がなくてもいい。 言葉が、 そばにあるだけでいい。 ときどき登場する 動物のキャラクターたちも、 そんな気配の延長です。 公式アプリ Pocket Zoo(Pz) の 世界観とも、静かにつながっています。