【 ストレスと上手く付き合う１０ヵ条 】

１．完全主義を捨てる

２．現実を直視する

３．自分なりのストレス尺度を持つ

４．心から打ち込める趣味を持つ

５．辛くなったら悲鳴を上げる

６．悩みを打ち明けるこころの友を持つ

７．軽い運動でいい汗をかく

８．先入観を持って人と接しなさい

９．解決を先延ばししない

１０．『 ノー 』という勇気を持つ

ABOUT ME

perispapa

本業 ＝ 派遣社員：時給 1000 円、 残業なし・賞与なし・退職金なし 、 第二の人生は、 遊んで暮らす計画をしています。 分散投資 ＝ はじめました。