● 就寝前にすると安眠が期待できる

 

● ストレスを発散できる

 

● 集中力を高められる

 

● 足のむくみを解消する

 

● 血流が改善される

 

● 血中のカルシウムを取り込みやすくなる

 

 

出典:コトバノチカラ

 


 

ABOUT ME
usasin
このブログでは、 日常の中でそっと心に残る言葉を 記録しています。 前向きにならなくてもいい。 元気がなくてもいい。 言葉が、 そばにあるだけでいい。 ときどき登場する 動物のキャラクターたちも、 そんな気配の延長です。 公式アプリ Pocket Zoo(Pz) の 世界観とも、静かにつながっています。