【 カーッとなってしまったとき、】

自分の気持ちを

 

冷静にするテクニックがある。

 

それは、六秒黙ること。

 

人の怒りは急激に瞬間沸騰する代わりに

 

ピークがたった六秒しか持たない。

 

言い合いになりそうになったら

 

何も言い返さずに、

 

頭の中で六秒カウントする。

 

そうすると自然と冷静になれる。

 

ー 須藤 元気 ー