1.適度に運動をする

2.完璧主義をやめる

3.1日3食きちんと食べる

4.色んなことに感謝をする

5.部屋をこまめに掃除をする

6.時間に余裕を持って行動する

7.やるべきことを後回しにしない

8.趣味や好きなことをする時間を大切にる

9.無駄な夜更かしはせず、早寝早起きを心がける

 

 

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usasin
このブログでは、 日常の中でそっと心に残る言葉を 記録しています。 前向きにならなくてもいい。 元気がなくてもいい。 言葉が、 そばにあるだけでいい。 ときどき登場する 動物のキャラクターたちも、 そんな気配の延長です。 公式アプリ Pocket Zoo(Pz) の 世界観とも、静かにつながっています。