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悪いところばかり目を向けるなら
良いところに目を向ける
なぜと自分を責めるぐらいなら
これからどうするかを考える
部屋に閉じこもってモヤモヤするなら
外に出て走ってみる
起きてもないことを考えて不安になるなら
今できることをする
無理して頑張っているなら
まわりをきにせず休む
1人で考えても解決しないなら
まわりの人に相談する
ずっと悩み続けるなら
忘れるぐらい他のことに没頭する
いくら前向きになろうとしても無理なら
これ以上悩まないようにすぐ寝る
出典:そのままでいい
hisato taguchi
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