【 もうだめだという時に効く１０の言葉 】

 

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１．
ゆっくりしなさい

２．
身体をまずやすめなさい

３．
許しなさい

４．
目を閉じなさい

５．
深呼吸しなさい

６．
考えるのを一度やめなさい

７．
自分を労りなさい

８．
少し食べなさい

９．
死にたいとつぶやいてもいいから生きなさい

１０．
おやすみ、よく生きました。今は眠りなさい。

 

画像：＠kadu2544 さん

 

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