【 心と体を癒す方法 】

１．ゆっくりお風呂につかる

２．ご飯を丁寧に盛り付ける

３．温かい飲み物を用意する

４．肌に優しい素材の服で過ごす

５．あえて何もしない時間にする

６．いつもより照明を暗めにする

７．軽いストレッチで体を伸ばす

８．スマホやテレビから１日離れる

出典：LIST

ABOUT ME

perispapa

本業 ＝ 派遣社員：時給 1000 円、 残業なし・賞与なし・退職金なし 、 第二の人生は、 遊んで暮らす計画をしています。 分散投資 ＝ はじめました。