いいね!【 すみやかに寝るための10ヵ条 】 perispapa 2019年5月2日 広告 1.午前中に日の光を浴びよ 2.食事の時間は一定にせよ 3.運動は夕方に、散歩もよし 4.カフェインは寝る3時間前まで 5.酒は寝る3時間前まで 6.寝る2時間前より強い光を避けよ 7.風呂は寝る30分前に 8.寝室は18~26度に保つべし 9.布団でのスマホ・ゲームは御法度 10.寝なきゃとあせるべからず ABOUT MEperispapa本業 = 派遣社員:時給 1000 円、 残業なし・賞与なし・退職金なし 、 第二の人生は、 遊んで暮らす計画をしています。 分散投資 = はじめました。
いいね!【 成長しない人 】 2019年9月24日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! 自分の頭で考えようとせず 他人に答えばかり求め 自分から与えようとせず もらうことばかり考え 苦労す …
いいね!【 できるならやってみたい十か条 】 2020年7月24日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! 1. 一日ひとつ許してみる 2. 一日一回笑顔を浮かべてみる 3. 一日一度空を見上げてみる 4. 一日一回深呼吸をする 5 …
いいね!【 4つの勇気 】 2019年12月19日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! あなたの人生を生きていくためには、 4つの勇気が必要です。 第1が 『 一歩踏み出す 』 勇気。 第2が 『 嫌われる 』 …
いいね!【 すべてのことに意味がある 】 2019年8月2日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! 全ての事に意味がある 辛くて涙を流した日も 不安でたまらない日も 思うようにいかない日も 自分が情け …
いいね!【 手塚 治虫の名言 】 2019年8月17日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! 「 ダメな子 」とか「 わるい子 」なんて子どもは、 ひとりだっていないのです。 もし、そんなレッテルのついた子どもがいるとしたら、 …
いいね!【 失敗でおわらせない 】 2019年12月16日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! うまくいかなくて 落ち込むこともある 思うようにいかなくなることもある 失敗を失敗で終わらせないこと …
いいね!【 頑張っている人ほど 】 2021年3月16日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! 褒められたがっている しっかりした人ほど 甘えたがっている 怒る人ほど 素直になりたがっている 強がっている人ほど 泣き …
いいね!頑張っても報われない時期があり、 2021年1月4日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! そこで腐ってはいけない。 報われないときは学びの時、 結果がでる時期は必ず 順番がやってくる。 報われない程度で腐ってしまった人には …
いいね!【 君はよく頑張った 】 2024年2月19日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! もういいんだよ、 君はよく頑張ったよ。 周りの人に頑張ってないと言われて 自分でも頑張れてないと思いながら 君はよく頑張ったよ。 辛いのに誰にも打ち明けられなくて …
いいね!【 面倒くさくならない8か条 】 2024年4月7日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! 大きすぎると動けないから 目標を細かくする 今すぐできるくらいまで 具体的に何をすべきが考える 何が起きても慌てないように あらかじめ違うやり方を考え …
いいね!心が折れそうな時、 2019年4月12日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! 支えてくれる人の大切さを知る 泣きたい時、 「 泣いてもいいよ 」 と言ってくれる人が いることの素 …
いいね!【 相田みつを さんの言葉 】 2021年5月20日 perispapa 素敵な言葉は人生を変える! そのうち お金がたまったら そのうち 家でも建てたら そのうち 子どもが手が放れたら そのうち 時間のゆとりができたら そのうち.. …