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1.誰かの力を借りる
2.そのまま放っておかない
3.とにかく行動に移してみる
4.信頼している人に相談する
5.悩んでいる自分を否定しない
6.近所を散歩して気分を軽くする
7.「 失敗してもいい 」と前向きに進む
8.悩みを紙に書き出して頭の中で整理する
9.悩みがあるからこそ成長できる、と考える
出典:LIST
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