【 オススメの習慣９つ 】

 

---

 

１．
靴を磨く

２．
メモをとる

３．
質の良い睡眠をとる

４．
週に１冊以上本を読む

５．
リフレッシュタイムを作る

６．
しっかりとした生活リズムを作る

７．
１０分だけでも毎日ランニングする

８．
ごめんではなく、ありがとうと伝える

９．
毎日、最低１つ新しいことに挑戦する

 

出典：LIST

---