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1.「 誰かに頼る勇気も、自分を守るための大切な力だ 」
2.「 やらない後悔よりも、やってみる挑戦を選ぼう 」
3.「 自分の価値は、他人が決めるものではない 」
4.「 遠くの目標も、今日の一歩から始まる 」
5.「 立ち止まることも、進むための大切な時間だ 」
6.「 他人に優しくすることで、自分も豊かになれる 」
7.「 『今』を生きることが、未来を変える最初の一歩だ 」
8.「 自分の気持ちを大切にすることが、本当の強さにつながる 」
9.「 うまくいかない時ほど、自分の本音と向き合うチャンス 」
10.「 喜びも悲しみも、すべてが自分を育てる養分になる 」
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