【 適正飲酒の１０ヵ条 】

 

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１．談笑し　楽しく飲むのが基本です

 

２．食べながら　適量範囲でゆっくりと

 

３．強い酒　薄めて飲むのがオススメです

 

４．つくろうよ　週に二日は休肝日

 

５．やめようよ　きりなく長い飲み続け

 

６．許さない　他人（ひと）への無理強い・イッキ飲み

 

７．アルコール　薬と一緒は危険です

 

８．飲まないで　妊娠中と授乳中はダメ！

 

９．飲酒後の運動　入浴　要注意！！

 

１０．肝臓など　定期検査を忘れずに

 

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