【 がんを防ぐための新１２ヵ条 】

規則正しい生活をして、日頃からがん予防を心がけよう！

１．たばこは吸わない

２．他人のたばこ煙をできるだけ避ける

３．お酒はほどほどに

４．バランスのとれた食生活を

５．塩辛い食品は控えめに

６．野菜や果物は不足にならないように

７．適度に運動

８．ウィルスや細菌の感染予防と治療

９．定期的ながん検診を

１０．適切な体重維持

１１．身体の異常に気がついたら、すぐに受診を

１２．正しいがん情報でがんを知ることから

出典：公益財団法人がん研究振興財団

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perispapa

本業 ＝ 派遣社員：時給 1000 円、 残業なし・賞与なし・退職金なし 、 第二の人生は、 遊んで暮らす計画をしています。 分散投資 ＝ はじめました。