自分の気持ちを

 

冷静にするテクニックがある。

 

それは、６秒間黙ること

 

人の怒りは急激に瞬間沸騰する代わりに、

 

ピークがたった６秒しか持たない。

 

言い合いになりそうになったら

 

何も言い返さずに、

 

頭の中で６秒カウントする。

 

そうすると自然と冷静になれる。

 

by：須藤 元気

 

 

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このブログでは、 日常の中でそっと心に残る言葉を 記録しています。 前向きにならなくてもいい。 元気がなくてもいい。 言葉が、 そばにあるだけでいい。 ときどき登場する 動物のキャラクターたちも、 そんな気配の延長です。 公式アプリ Pocket Zoo（Pz） の 世界観とも、静かにつながっています。