1.
適度に運動をする

2.
完璧主義をやめる

3.
1日3食きちんと食べる

4.
色んなことに感謝をする

5.
部屋をこまめに掃除する

6.
時間に余裕を持って行動する

7.
やるべきことを後回しにしない

8.
趣味や好きなことをする時間を大切にする

9.
無駄な夜更かしはせず早寝早起きを心がける

 

出典:LIST

 


 

 

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usasin
このブログでは、 日常の中でそっと心に残る言葉を 記録しています。 前向きにならなくてもいい。 元気がなくてもいい。 言葉が、 そばにあるだけでいい。 ときどき登場する 動物のキャラクターたちも、 そんな気配の延長です。 公式アプリ Pocket Zoo(Pz) の 世界観とも、静かにつながっています。