【 心が疲れないために大切なこと 】

 

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● 頑張らない日を作る。

● 「 疲れた 」と言葉にする。

● 休むことを後ろめたく思わない。

● 全部自分が悪いと思わない。

● 完璧な自分をやめる。

● 求め過ぎず、期待し過ぎない。

● 心の逃げ場所を持つ

● 理想と遠くても、自分を許す。

● 人は人、自分は自分でいい。

 

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