喜んでがんばるのはいい

必要な努力をするのもいい

でも無理のしすぎには

注意しましょう

無理をずっと続けていると

疲れが溜まり、

体がオーバーヒートをしてしまう

心と体が疲れたときは

そっと休息を取ってあげることが

大切なのです。

休息は、自分をよみがえさせてくれる特効薬

休ませてあげるという

ただ、それだけで取り戻せることは

たくさんあるのです。

疲れたら休む

無理しすぎたら休息も考える

そうすれば

自分の元気が続くのです。

 

 

ABOUT ME
usasin
人生の後半戦は、心地よい風に吹かれるように「遊んで暮らす」のが目標です。 予定を詰め込まない贅沢、日常の中にある小さな発見。 自由な時間を丁寧にかみしめながら、自分らしい歩幅で毎日を楽しんでいます。 第二の人生、ただいま「遊びの達人」を目指して計画中。 これまでの「忙しさ」を「楽しさ」に書き換えて、自由な旅路を楽しんでいます。