【 怒る前に少し待て 】

 

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怒りを抑えるためには、

時間を空けることが重要。

怒りが込み上げてきたときに

「 時間を空ければ怒りは

収まるから今は落ち着こう 」

と思えば怒りは落ち着く。

実際に１時間もしたら

忘れていることが多い。

このことを知ってるだけで

案外我慢できる。

 

＠ ソウマ ／ 人生研究所

 

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