【 心が疲れないために大切なこと 】

 

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１．頑張らない日を作る

２．「 疲れた 」と言葉にする。

３．休むことを後ろめたく思わない。

４．全部自分が悪いと思わない。

５．完璧な自分をやめる。

６．求め過ぎず、期待過ぎない。

７．心の逃げ場所を持つ。

８．理想と遠くても。自分を許す。

９．人は人、自分は自分でいい。

 

出典：カフカさん

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