いいね!【 絶対痩せるダイエットの鉄則 10選 】 usasin 2020年11月3日 1. 朝食を抜かない2. 一度に食べる量を減らす3. エクササイズ中は休憩をとらない4. 夜食は食べない5. 筋トレをする6. 本当に空腹か考える7. 睡眠は怠らない8. お弁当を持参する9. ゴールを明確に決める10. 野菜を食べる ABOUT MEusasinこのブログでは、 日常の中でそっと心に残る言葉を 記録しています。 前向きにならなくてもいい。 元気がなくてもいい。 言葉が、 そばにあるだけでいい。 ときどき登場する 動物のキャラクターたちも、 そんな気配の延長です。 公式アプリ Pocket Zoo(Pz) の 世界観とも、静かにつながっています。
いいね!【 健康8か条 】 2020年11月3日 usasin まわりの人に聞くなどして 信頼できる医者を見つけること 何か違和感を感じたらすぐに病院へ行くこと 他の病気にならないよう予防しておくこと …
いいね!【 去る者は追わない 】という名言10選 2024年9月20日 usasin 1. 「 去る者は追わず、来る者は拒まず。」 (孔子) 2. 「 無理に縁を繋ぎ止めるより、自然に流れに任せよ。」 (作者不詳) 3. 「 離れていくを追いか …
いいね!【 あなたのやる気を引き出す5つの名言 】 2019年12月1日 usasin 「 夢みるだけでなく、行動しなきゃ」 1. あなたの努力を盗もうと、24時間働く人がいると思って働きなさい。 2. …
いいね!【 アドラー心理学では 】 2020年12月19日 usasin 「 悩みの9割は人間関係から生まれる 」 と言われていますが、 本当にその通りだと思いますね。 僕の悩みを紐解いていくと、 ほとんど …
いいね!【 人生80年は3万日 】 2021年1月31日 usasin ● 27歳が、1万日 ● 54歳が、2万日 ● 80歳が、3万日 あなたの人生はあと何日か? 僕らの生きられる時間は有限。 そ …
いいね!【 昭和一桁生まれの親が教えてくれたこと 】 2024年11月24日 usasin 1.お金は苦労して稼ぐもの 戦後の混乱期や高度経済成長期、多くの人が貧しかった時代 親たちは自らの経験を通して、お金の大切さを子供たちに伝えた。 2.安いものを選 …