怒りを抑えるためには、

時間を空けることが重要。

怒りが込み上げてきたときに

「 時間を空ければ怒りは

収まるから今は落ち着こう 」

と思えば怒りは落ち着く。

実際に１時間もしたら

忘れていることが多い。

このことを知ってるだけで

案外我慢できる。

 

＠ ソウマ ／ 人生研究所

 

 

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usasin
このブログでは、 日常の中でそっと心に残る言葉を 記録しています。 前向きにならなくてもいい。 元気がなくてもいい。 言葉が、 そばにあるだけでいい。 ときどき登場する 動物のキャラクターたちも、 そんな気配の延長です。 公式アプリ Pocket Zoo（Pz） の 世界観とも、静かにつながっています。