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１．
「 大丈夫。あなたはもう十分に頑張っている。」
自分を責めず、今の自分を認めてあげるための優しい言葉。
２．
「 明けない夜はない。」（日本のことわざ）
どんな辛い状況でも、必ず新しい朝が来るという希望のメッセージ。
３．
「 過去は変えられないけど、未来は今から変えられる。」
過去の失敗に因われず、未来への希望を持ち続けることを教えてくれる言葉。
４．
「 無理しないで、少しずつでいいんだよ。」
休むことやゆっくり進むことの大切さを伝える、心をほっとさせる言葉。
５．
「 心配しても、未来は変わらないよ。」
不安に思っても解決にはならない。今この瞬間を大切にする大切さを思い出させる言葉。
６．
「 今日できなかったことは、明日やればいい。」
完璧を目指さず、無理をしないで過ごすためのアドバイス。
７．
「 自分を大切にすることは、他人にする第一歩だ。」
自分を労わることが、他人に対して優しくなるための基盤であることを教える言葉。
８．
「 何もかも完璧である必要はない。」
完璧主義を手放し、リラックスして生きることの重要性を伝えるメッセージ。
９．
「 笑顔は心の薬。」
笑うことで心が軽くなり、疲れた気持ちも和らぐことを思い出させる言葉。
１０．
「 焦らずに、自分のペースで進んでいいんだよ。」
人生には自分のペースがあり、他人と比較する必要はないという励ましの言葉。
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