人生が変わる９つのメリットとは？
■最近、汚れた部屋「汚部屋（おべや）」が増えています。
最近、「汚部屋」で悩んでいる人が増えているのをご存じですか？
その原因のひとつが、ネット通販の普及です。特にAmazonのような通販サイトでは、生活用品から食品まで、なんでも買えるようになりました。
買い物は便利になりましたが、段ボールや梱包材（こんぽうざい）がたまってしまうことが多くなり、片づけが追い付かなくなってしまうのです。
最初は部屋の隅に置いていた箱も、気づけば山のように….。
掃除が面倒になり、ストレスがたまって、ついには「汚部屋」に….。
■物を捨てない ＝ 物を大切にしている？本当にそう？
「物を捨てないのは良いこと」と思っている方もいますが、
**それが本当に”物を大切にすること”なのか？**もう一度考えてみましょう。
物が多すぎると、整理整頓がストレスになり、結局どこに何があるか分からなくなります。これでは、物を大事に使うどころではありません。
そんな方におすすめなのが、「断捨離（だんしゃり）」です。
■断捨離ってなに？
断捨離とは、次の３つの考え方から成り立っています。
●断（だん）：不要な物を家に入れない。
●捨（しゃ）：今あるいらない物を捨てる。
●離（り） ：物への執着から離れる。
ただ捨てるだけでなく、「本当に必要な物は何か？」を考える習慣なのです。
■断捨離をする９つのメリット
断捨離をすると、こんな良いことがあります。
１．部屋がキレイになる
２．気分がよくなる
３．仕事の効率がアップする
４．前向きな気持ちになれる
５．人間関係がよくなる
６．お金が貯まるようになる
７．心と体が健康になる
８．自然と笑顔が増える
９．自分の時間がふえる
物が減ると、人生そのものがスッキリして前向きになるんです。
■物をどんどん増やしてしまう人の特徴
「捨てるのはもったいない….」と感じる人ほど、物が増えていきガチです。
でも、物が多すぎると、次のような悪影響があります。
●片づけが面倒になる
●運気が下がる
●心と体の健康にも悪い影響
**「捨てる＝悪いこと」ではなく、「手放す＝新しい自分をつくること」**なんです。
■楽しく断捨離するためのルールを作ろう！
衣替えの季節などをキッカケに、楽しく断捨離をしてみましょう。
以下のようなルールを決めておくと、迷わずに捨てられます。
断捨離ルール例（服の場合）
１．サイズが合わない服（太った・痩せた・穴が開いてる）
２．１年間一度も着ていない服（特に夏服に多い）
３．時代遅れの服（古いデザインなど）
ルールは自分で自由に決めてOK！
ポイントは「悩まずに判断できる基準」を持つことです。
■まずは「プチ断捨離」から始めよう！
一気に捨てるのはハードルが高い…という方には、「プチ断捨離」がおすすめです。
たとえば：
●今日だけで「５個だけ」いらない物を捨ててみる
●クローゼットの一部だけやってみる
●バッグの中だけ整理してみる
小さな一歩から始めてOK
やっていくうちに、物への執着が自然と減っていくことに気づくはずです。
無駄遣いもかなり減ります。
■最後に：断捨離は「自分を見つめ直す時間」
断捨離とは、ただ物を捨てることではありません。
「本当に必要なものは何か？」を自分自身に問いかける時間です。
この選び取る力をつけることで、人生のあらゆる場面で判断力が高まり、心の余裕が生れます。芸能人や経営者の中にも、断捨離を実践している人が多いのはそのためです。
■まとめ
断捨離をすると、部屋だけでなく心もスッキリします。
まずできることから少しずつ始めてみましょう。
きっと、新しい自分に出会えますよ！
