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１．「自分を大切できるのは、自分自身」
→ 誰よりも自分を守れるのは、自分しかいません。
２．「無理して笑わなくていい」
→ 本当に辛いときは、自然体でいていいのです。
３．「嫌なことから逃げてもいい」
→ 我慢だけが正解ではなく、逃げることも立派な選択肢。
４．「人は人、自分は自分」
→ 他人の基準に縛られなくても大丈夫。
５．「できないことがあってもいい」
→ 完璧である必要はありません。
６．「沈黙は時に最強の武器」
→ 言い返さないことが、自分を守ることになる場合もあります。
７．「断ることは悪ではない」
→ 「NO」と言う勇気が、自分を守ります。
８．「過去より今、今より未来」
→ 後悔に縛られるより、これからを大切に。
９．「小さな幸せを見逃さない」
→ 幸せは日常の中に隠れています。
10．「信じるべきは人ではなく、自分の直感」
→ 裏切られても。直感は自分を裏切りません。
11．「完璧じゃなくても愛される」
→ ありのままの自分で大丈夫。
12.「今日を生き抜いた自分を褒めよう」
→ 生きているだけで、十分に価値がある。
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