健康には、心と身体のほかに、社会面・生活面

という要素があります。

この３つがバランスを持って、つながりあい、

連動しあうことが真の健康といえます。

３つの健康の調和が充実したライフをつくります。

 

社会的な健康

社会の中で居場所と役割を持ち、誰かに認められている

という実感を持っている。周囲の人と支えあう関係が、

生きがいをつくり、人生の支えとなっている。

 

 

心身の健康

よい生活習慣を身につけた心身の健康は、

健康な人生の土台となる。

 

 

生活面の健康

仕事と私生活のバランスがとれている。

仕事の時間、家族との団らんの時間、自分の時間。

それらの一つひとつが独立し、充実しているのが

理想の状態。

 

 

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usasin
このブログでは、 日常の中でそっと心に残る言葉を 記録しています。 前向きにならなくてもいい。 元気がなくてもいい。 言葉が、 そばにあるだけでいい。 ときどき登場する 動物のキャラクターたちも、 そんな気配の延長です。 公式アプリ Pocket Zoo（Pz） の 世界観とも、静かにつながっています。