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１．きれい生活のために、心をきれいにする。
２．気づくセンサーを敏感にする。
３．１字の言葉の遣いにも、気をつける。
４．「 自分から見た自分 」だけでなく「 他人から見た自分 」にも気づく。
５．何かに夢中になり、嫌なことを忘れる。
６．いらいらしたら、部屋の片づけから始める。
７．前だけでなく、後ろにも気を配る。
８．服をきれいにたたむ練習をする。
９．「 自分色 」で自己表現をする。
１０．季節に応じて、洋服を入れ替える。
１１．生活の中に、たくさんの「 初めて 」を取り入れる。
１２．お気に入りの物は、きちんとメンテナンスする。
１３．収納は、７５パーセントを限界とする。
１４．ブランドに頼らないおしゃれを楽しむ。
１５．お花見シーズン以外にも、花を見てみる。
１６．田舎では緑から、都会ではショーウインドーから、季節を感じる。
１７．ぴったりの物が見つかるまで、無駄な物を買わないようにする。
１８．表情が豊かになる
１９．部屋の中から「 いらない物 」をどんどん捨てる。
２０．自分の体を大切にする。
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