キスは、単なる愛情表現を超えて、心身にとって様々な凄すぎる
効果をもたらす、まさに奇跡の行為と言えるでしょう。
１．幸せホルモンが分泌され、心身が満たされる。
キスをすることで、脳内にはオキシトシンと呼ばれる「 幸せホルモン 」が
分泌されます。オキシトシンは、愛情や幸福感、安心感などを高め、心身を
リラックス状態へと導きます。
２．ストレス解消・リラックス効果
キスには、ストレスホルモンであるコルチゾールの分泌を抑制する効果もあ
ります。さらに、キス中に分泌されるエンドルフィンには、鎮痛作用やリラ
ックス効果があり、心身の緊張をほぐし、安らぎを与えてくれます。
３．免疫力アップ
キスをすることで、唾液が交換されます。唾液には、IｇA抗体という免疫物質
が含まれており、互いの免疫情報を共有することで、免疫力がアップすると
言われています。
４．痛みを和らげる
エンドルフィンには、鎮痛作用があることが分かっています。そのため、頭
痛や生理痛などの痛みを和らげる効果が期待できます。
５．アンチエイジング効果
キスをすることで、顔の表情筋が鍛えられ、血行が促進されます。血行が促
進されると、肌のターンオーバーが活性化し、アンチエイジング効果が期待
できます。
６．集中力アップ
キスをすることで、脳内にドーパミンという神経伝達物質が分泌されます。
ドーパミンは、集中力や記憶力、学習能力を高める効果があります。
７．コミュニケーション能力アップ
キスは、言葉では伝えきれない感情を伝えることができます。そのため、パ
ートナーとのコミュニケーションを深め、絆を強める効果があります。
８．自信がつく
キスをすることで、相手から愛されていると感じ、自信がつくことができます。
９．口臭予防
キスをすることで、唾液の分泌量が増え、口内が洗浄されます。そのため、
口臭予防効果が期待できます。
１０．単純に気持ちがいい
キスは、五感を刺激し、多幸感をもたらします。そのため、単純に気持ちい
いという感覚を味わうことができます。
このように、キスには様々な凄すぎる効果があります。
日々の生活に取り入れて、心身ともに健康で充実した毎日を送りましょう。
