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短期的影響
軽い陶酔感：
ウィスキーを少量飲むと、リラックス感や幸福感、軽い陶酔感
を得ることができます。
集中力や運動能力の低下：
しかし、飲みすぎると、集中力や運動能力の低下したり、判断
力が鈍ったりします。
睡眠の質の向上：
少量であれば、睡眠の質が向上する可能性があります。
脱水症状：
アルコール利尿作用により、脱水症状になる可能性があります。
二日酔い：
飲みすぎると、頭痛、吐き気、倦怠感などの二日酔い症状が現れます。
長期的影響
肝臓への負担：
毎日ウィスキーを飲み続けると、肝臓に負担がかかり、脂肪肝や肝硬変
などの病気のリスクが高まります。
心臓への負担：
心臓への負担も増し、心筋梗塞や脳卒中のリスクが高まります。
がんのリスク：
口腔がん。咽頭がん、食道がん、肝臓がん、膵臓がんのリスクが高まります。
糖尿病のリスク：糖尿病のリスクが高まります。
認知症のリスク：認知症のリスクが高まります。
精神疾患：うつ病や不安障害などの精神疾患のリスクが高まります。
栄養不足：食欲不振や嘔吐などにより、栄養不足になる可能性があります。
依存症：毎日飲み続けると、アルコール依存症になる可能性があります。
厚生労働省によると、１日のウィスキーの適量は、
男性：約60ml（シングルウィスキー２杯程度）
女性：約30ml（シングルウィスキー１杯程度）
しかし、これはあくまでも目安であり、体質や体調によって適量は異なります。
自分の体調に合わせ、適量を守ることが大切です。
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